毎日の生活に役立つ基本的な食生活・健康づくりを学びませんか？

「毎日のように健康情報を目や耳にしているけど、いったい何が良いの？何が正しいの？」
と、悩んでいる方はいませんか？

そんな方のために開催します！

基本的な食事のバランス、生活習慣病予防のための食事、健康づくりのための運動、そしてバランスのよい献立の立て方など、
毎日の食生活で知っておいて絶対損はしない知識をみなさんと一緒に身につけましょう！！

全6回
【第1回】7月19日（金曜日）9時～13時30分
【第2回】8月6日（火曜日）9時30分～13時30分
【第3回】9月3日（火曜日）9時30分～13時30分
【第4回】9月27日（金曜日）9時～13時30分
【第5回】10月23日（水曜日）9時30分～13時30分
【第6回】11月19日（火曜日）9時～13時30分

萩市保健センター　2階 栄養指導室・栄養実習室
（〒758-0074　萩市平安古町209番地1）

毎日の生活に役立つ基本的な食生活や健康づくりのための運動などについて学びます。

【第1回】開講式、健康づくりと地区組織活動、先輩推進員との交流
【第2回】食事バランスガイドについて
【第3回】生活習慣病予防について
【第4回】健康チェック、運動の実践、食品衛生
【第5回】献立作成、食品成分表の見方･使い方
【第6回】献立調理と評価、閉講式

萩市にお住まいのおおむね70歳までの方
原則、全講座出席できる方

先着20人程度

食材代として300円/回

エプロン、三角巾、筆記用具

6月28日（金曜日）まで

市報6月号にも掲載します。
ご確認のうえ、下記連絡先までお電話にてお申し込みください。

受付時間は、8時30分から17時15分まで（土日祝祭日除く）