いつでもどこでもフレイル予防！高齢者の介護予防体操のYou Tube動画とDVDができました

高齢者が「個人でも集団でも」「いつでもどこでも」介護予防や重症化防止に自主的に取り組める環境づくりとして、ご当地体操の動画とDVDを作成しました。
高齢者が住み慣れた地域で支え合い、身体活動や社会交流を保てるよう、デジタル・オンライン機器も活用し、フレイル予防を発信します。

【ご当地体操の内容】
①おうちで簡単ストレッチ！萩のなないろ体操
②タオルを使って転倒予防！こけんこけん体操
③フレイル予防で毎日元気に！ちいと体操
④口や舌を動かして美味しく食べよう！萩のパタカラ健口（けんこう）体操
⑤おうちで簡単にできる！フットケア体操

【活用方法】
①You Tubeで配信します。
※You Tubeチャンネル名：知っとこ・やっとこチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCEZaj6afALcdZt8hIxsdZ7w

②高齢者サロンなどの通いの場にご当地体操のDVDを配布し、活用してもらいます。