令和8年度介護予防市民講座「健やか脳活・ゆるフィットネス講座」を開催します
印刷用ページを表示する 掲載日：2026年8月24日更新
人生１００年時代を元気に過ごすために、体と脳を楽しく活性化できる「スローエアロビック」の講座を開催します。
音楽に合わせて行う簡単な運動で、認知症予防や転倒予防にも効果が期待されています。今回は、NHK「おかあさんといっしょ」第９代体操のお兄さん・天野勝弘先生が来場され、誰でもできる軽運動を楽しく指導していただきます。
当日は介護予防に関するブースを設け、歯科医師による口腔ケア相談、リハビリ専門職による生活体力測定、管理栄養士による栄養相談、健康チェック（血管年齢・ベジチェック）などを実施します。日常生活の中で気軽に介護予防を実践する方法を学びましょう。
令和8年度介護予防市民講座チラシ [PDFファイル／798KB]
日時
令和8年10月4日（日曜日）12時00分～15時00分
場所
萩市総合福祉センター（講演会：多目的ホール / 介護予防関連ブース：ロビー他）
内容
〇講演会(13時00分～15時00分)
「人生100年時代」を豊かに生きるために 軽運動で体も脳も活性化！～みんなでスローエアロビック～
講 師：天野勝弘さん（俳優、NHK「おかあさんといっしょ」第9代体操のお兄さん）
〇介護予防関連ブース（12時00分～13時00分）
・歯科医師の口腔ケア相談
・リハビリ専門職による体力測定
・管理栄養士による栄養相談
・健康チェック（血管年齢測定、ベジチェック、ストレスチェック、肌年齢チェック）
・認知症の普及啓発・展示
参加申し込み
10月2日（金曜日）までに萩市地域包括支援センターに連絡（電話：0838-25-3521）または下記URLから申し込みしてください。
https://logoform.jp/form/k4tS/1695791
令和7年度の介護予防市民講座(眠りでひらく健康の扉～今夜から眠れる方法を伝授～)に参加された方の声
【講演会】
「睡眠の大切さを改めて実感した」「生活習慣を見直そうと思う」
「今日から実践できる具体的な方法を知ることができ、とても参考になった」
「子ども達、20代、30代の働く世代の人達にも、もっと聞いてほしいと思いました」
「夜は30分早く寝るようにしたい」「夜電球色の明かりにして、カーテンを少し開けて眠るようにしようと思う」
【歯科医師による口腔ケア相談】
「義歯の取り扱いについて相談ができた」
「口腔内の違和感について歯科医師に相談ができてよかった」
【リハビリ専門職による眠りの姿勢相談】
「姿勢など考えさせられました」
「ご当地体操を１日1回やってみようと思った」
【管理栄養士による栄養相談】
「飲料に糖分が思ったより多いのにびっくりした」
【認知症の普及啓発・展示】
「認知症家族の会の取組を知ることができてよかった」
「睡眠の大切さを改めて実感した」「生活習慣を見直そうと思う」
「今日から実践できる具体的な方法を知ることができ、とても参考になった」
「子ども達、20代、30代の働く世代の人達にも、もっと聞いてほしいと思いました」
「夜は30分早く寝るようにしたい」「夜電球色の明かりにして、カーテンを少し開けて眠るようにしようと思う」
【歯科医師による口腔ケア相談】
「義歯の取り扱いについて相談ができた」
「口腔内の違和感について歯科医師に相談ができてよかった」
【リハビリ専門職による眠りの姿勢相談】
「姿勢など考えさせられました」
「ご当地体操を１日1回やってみようと思った」
【管理栄養士による栄養相談】
「飲料に糖分が思ったより多いのにびっくりした」
【認知症の普及啓発・展示】
「認知症家族の会の取組を知ることができてよかった」
